KT TAPE頭尾兩端盡量貼在皮膚上, KT TAPE頭尾兩端不要加上任何拉力
貼上皮膚後加以摩擦,令KT ATPE更加緊貼
不要過份伸展KT TAPE,太大拉力有機會造成敏感或有水泡
如果皮膚太多毛髮,建議可先剃走毛髮,達到更佳效果
清潔皮膚上的油份及污垢,可以的話建議用(沒有潤膚成份)的消毒濕紙巾清潔
在活動前一小時貼上KT TAPE